Добро пожаловать!
Расписание
  • Все занятия
  • Fitball
  • Stretching
  • Здоровая спина
  • Pump+Tabs
  • Йога на гамаках
  • Pilates
  • Interval
  • Супер фигура
  • ABS+Slim
  • Tai-bo
  • Strip Dance
  • Калланетика
  • Step
  • Muscle Toning
  • Mix Dance
  • Функциональный Step
  • Круговая тренировка
  • B.E.S.T. Fit
  • Супер-Актив
  • TRX
  • СуперПопа
  • Upperbody+Stretch
Понедельник
Здоровая спина
Наталья
17:00
Stretching
Катя
18:10
Step+ABL
Катя
19:10
Вторник
Супер-Актив
Александр
19:10
Stretching
Наталья
20:10
Здоровая спина
Наталья
21:10
Среда
Muscle Toning
Наталья
10:00
ABS+Slim
Ника
17:00
Stretching
Ника
18:10
СуперПопа+Пресс
Наталья
19:10
Йога на гамаках
Лена Ш.
20:10
Четверг
Супер-Актив
Александр
19:10
UpperBody+Stretch
Александр
20:10
Здоровая спина
Наталья
21:10
Пятница
Stretching
Лена
10:00
ABS+Slim
Лена
17:00
Stretching
Лена
18:10
B.E.S.T. Fit
Катя
19:10
Йога на гамаках
Лена Ш.
20:10
Суббота
Супер-Актив
Александр
12:00
Йога на гамаках
(Дети)
Лена Ш.
13:00
Воскресенье
Йога на гамаках
Лена Ш.
09:30
ABS+Slim
Лена
11:00
Stretching
Лена
12:00
*-Не входит в абонемент
Добро пожаловать!
Наши занятия
Супер фигура

Система упражнений направленных на борьбу с проблемой малоподвижного образа жизни.

Йога

Йога как система самосовершенствования состоит из многих составляющих, это и йога для начинающих, и асаны (упражнения), пранаямы (дыхательные практики), шаткармы (очистительные методики), мантры, медитации, вегетарианство и многое другое. Для нас йога не просто методики и практики, это образ жизни, связанный также с глубокими философскими и нравственными понятиями, с ведической культурой и реинкарнацией.

Тренажёры

Беговые дорожки, эллипс, гантели, велотренажёр.

Силовые тренировки

Силовая тренировка — это совокупность физических упражнений, которые выполняют в основном с дополнительным весом. Такие упражнения помогают развивать и наращивать мышцы, а также формировать красивую фигуру.

B.E.S.T. Fit

Последнее слово в науке фитнеса. Новейшая фантастическая тренировка, которая одновременно включает высокоинтенсивную кардионагрузку, силовую йогу и атлетичные упражнения. Многочисленные исследователи нового фитнес-направления единодушны: тренировки по бестфиту качественные и совершенно безопасные – при грамотном подходе. Упражнения подобраны таким образом, что должного эффекта добьются как начинающие, так и уже продвинутые атлеты.

Pilates

Пилатес является уникальным направлением, исключающим получение травм, поэтому начинать тренировки можно в любом возрасте. Он приобрел большую популярность среди желающих не только быстро похудеть, подтянуть кожу и привести мышцы в тонус, но и достичь психологической гармонии и эмоциональной разгрузки.